Les fêtes de fin d’année laissent souvent des traces avec des repas riches et copieux. Voici comment reprendre de bonnes habitudes alimentaires en douceur. 1. Réhydrate-toi Bien Après les repas festifs, l’hydratation est cruciale. Boire de l’eau tout au long de la journée aide à éliminer les toxines. N’hésite pas à ajouter du citron ou des … Lire la suite Reprendre de Bonnes Habitudes Alimentaires Après les Excès des Fêtes